Mách bạn 6 cách pha chanh mật ong giải nhiệt cơ thể tốt nhất

Vị chua của chanh kết hợp cùng vị ngọt thanh của mật ong tạo nên một thức uống thơm ngon, hương vị thanh, sắc và rất tốt cho cơ thể. 

Không chỉ vậy sử dụng thức uống này thường xuyên còn giúp hoạt động của hệ tiêu hóa được cải thiện, tăng cường hệ thống miễn dịch và hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Cùng tìm hiểu ngay 6 cách pha chanh mật ong giảm cân, giải nhiệt cơ thể trong bài viết ngày hôm nay.

You are watching: Mách bạn 6 cách pha chanh mật ong giải nhiệt cơ thể tốt nhất

Lợi ích uống nước chanh pha mật ong

Uống một cốc nước chanh với mật ong ấm trước mỗi bữa sáng hàng này là cách tuyệt vời để bắt đầu ngày mới. Bởi uống mật ong khi bụng đói sẽ giúp cải thiện tiêu hóa, hệ miễn dịch và hỗ trợ quá trình trao đổi chất diễn tốt hơn.

• Giúp thanh lọc cơ thể: Nước chanh kết hợp cùng mật ong có khả năng đào thải độc tố, lợi tiểu và giúp đường tiết niệu sạch sẽ, cơ thể khỏe mạnh hơn. 

• Tiếp thêm năng lượng cho ngày mới: Bổ sung 1 ly mật ong nước chanh sẽ cung cấp vitamin, năng lượng để cơ thể hoạt động tốt sau 1 đêm dài
• Tốt cho hệ tiêu hóa: Uống nước chanh mật ong thường xuyên giúp loại bỏ các độc tố ra khỏi dạ dày và hỗ trợ quá trình bài tiết diễn ra dễ dàng hơn.

• Tăng cường hệ miễn dịch: Vitamin C và chất chống oxy hóa trong thức uống này có khả năng tăng sức đề kháng, hệ miễn dịch cho cơ thể.
• Giảm ho, đau họng: Uống nước chanh mật ong ấm là bài thuốc giảm cảm giác ngứa cổ, rát họng, trị ho hiệu quả trong dân gian. 
• Giảm cân: Nhờ vào chất xơ pectin trong chanh và các axit amino có trong mật ong, thức uống này sẽ giúp đốt cháy chất béo, hỗ trợ giảm cân, lấy lại vóc dáng nhanh chóng. 
• Làm đẹp da: Thói quen uống nước chanh pha mật ong thường xuyên giúp chị em phụ nữ kiểm soát bã nhờn trên da, đem lại làn da mịn màng, sáng hồng như ý. 

Với thông tin trên chắc hẳn các bạn đã biết được những tác dụng tuyệt vời của chanh mật ong rồi đúng không. Vậy cách pha nước chanh mật ong đúng cách,  cách pha chanh mật ong cho bà bầu như thế nào để tốt cho sức khỏe?

Cách pha chanh mật ong uống tốt cho sức khỏe

Dưới đây là những hướng dẫn cách pha mật ong với chanh đúng cách cho bạn:

Cách pha trà chanh mật ong

• Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• Cách thực hiện:
• Bước 1: Ngâm trà túi lọc trong nước ấm khoảng hai phút rồi chắt lấy nước trà.  
• Bước 2: Cho mật ong vào lúc nước trà đang ấm tùy rồi khuấy đều.
• Bước 3: Vắt chanh để lấy cốt, sau đó hòa tan vào trong hỗn hợp trà mật ong. 

Cách pha nước mật ong chanh vàng

• Nguyên liệu cần chuẩn bị:
• 3 muỗng cà phê mật ong
• 1/2 quả chanh vàng tươi
• 1 tép trà túi lọc

• Cách thực hiện:
• Bước 1: Ngâm trà túi lọc trong nước ấm khoảng 2 phút rồi chắt lấy phần nước trà.
• Bước 2: Cho một lượng mật ong đã chuẩn bị vào ly rồi hòa tan hỗn hợp bằng nước ấm của trà.
• Bước 3: Vắt lấy nước cốt chanh vàng vào ly để tăng hàm lượng vitamin C cho thức uống. Ngoài ra, bạn cũng có thể cho thêm đá lạnh vào để thưởng thức.

Cách pha mật ong chanh kết hợp với sả 

• Nguyên liệu cần chuẩn bị:
• 2 muỗng cà phê mật ong nguyên chất
• 2 tép sả tươi
• 1/2 quả chanh
• 1 tép trà túi lọc

• Cách thực hiện:
• Bước 1: Cho trà túi lọc vào ly rồi đổ nước sôi vào. Sau đó, bạn giữ khoảng hai phút để lấy được hỗn hợp nước trà.
• Bước 2: Chờ nước trà ấm thì bạn cho vào ly 1 muỗng cà phê mật ong, có thể tùy chỉnh lượng mật ong để phù hợp với độ ngọt của mỗi người. 
• Bước 3: Đun sôi nước và 2 tép sả vào để tinh chất của sả được hòa quyện trong nước. 
• Bước 4: Cho hỗn hợp trà mật ong và nước sả lại với nhau để tạo thành trà mật ong chanh sả. Tiếp đó bạn cho thêm nước cốt chanh vào và thưởng thức.

Cách pha nước chanh mật ong kết hợp với hồng trà 

• Nguyên liệu cần chuẩn bị:
• 2 muỗng cà phê mật ong nguyên chất
• 3 – 5g hồng trà
• 2 lát chanh tươi
• 1 tép trà túi lọc

• Cách thực hiện: 
• Bước 1: Ngâm trà túi lọc với nước đun sôi khoảng 2 – 5 phút rồi chắt lấy nước trà.
• Bước 2: Cho mật ong nguyên chất đã chuẩn bị vào hỗn hợp và khuấy đều.
• Bước 3: Pha hồng trà đen với nước đun sôi để lấy nước hồng trà. Sau đó đổ hai hỗn hợp vào với nhau.
• Bước 4: Cuối cùng, bạn cho thêm 2 lát chanh tươi vào ly và bắt đầu thưởng thức.

Cách làm mật ong chanh đào ngâm

• Nguyên liệu cần chuẩn bị:
• 200ml mật ong nguyên chất
• 4 quả chanh tươi
• 1 hộp thủy tinh có nắp đậy kín để bảo quản

• Cách thực hiện:
• Bước 1: Chanh tươi mua về rửa sạch, lau khô rồi thái nhỏ thành từng lát mỏng.
• Bước 2: Cho chanh vào hộp thủy tinh rồi từ từ đổ mật ong nguyên chất vào.
• Bước 3: Sau khoảng từ 3 – 4 ngày là bạn đã có hỗn hợp mật ong chanh đào ngâm để uống rồi.

Thời điểm nên uống mật ong chanh trong ngày

See more : [Chi tiết] Cách làm gà nướng mật ong vàng đều đậm vị

Uống chanh mật ong có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Thông thường, nếu bạn muốn tận dụng tốt nhất các thành phần dinh dưỡng và năng lượng từ đồ uống này, bạn có thể uống nó vào buổi sáng trước bữa ăn 30 phút. 

Điều này giúp kích thích tiêu hóa và cung cấp năng lượng cho cả ngày. Tuy nhiên, không có một quy tắc cứng nhắc, bạn có thể uống nó bất cứ lúc nào trong ngày mà bạn thích. Hãy tận hưởng thức và chăm sóc cơ thể của bạn!

Lưu ý khi uống nước chanh pha mật ong

Để đạt hiệu quả tốt nhất khi uống nước chanh pha với mật ong, các bạn cũng cần lưu ý một số điều sau:

• Người bị viêm loét dạ dày, loãng xương, không nên uống mật ong vào buổi sáng.
• Không uống quá nhiều nước cốt chanh vì axid trong chanh có thể làm hại dạ dày.
• Những người bị bệnh liên quan đến dạ dày, không nên uống chanh mật ong vào lúc bụng rỗng. Đồng thời, nên giảm bớt lượng nước cốt chanh khi pha. 
• Nên uống từng ngụm nhỏ để tránh ảnh gây hưởng đến hệ tiêu hóa.

Tạm kết

Bài viết ngày hôm nay là một số thông tin tìm hiểu về lợi ích và một số cách pha chanh mật ong cho bé, cách pha chanh mật ong trị ho đơn giản, tiết kiệm ngay tại nhà. 

Hy vọng rằng những chia sẻ này sẽ giúp bạn thực hiện thành công thức uống có hương vị ngon, thanh mát và tốt cho cơ thể này. Hãy bổ sung 1 cốc nước chanh mật ong vào mỗi sáng để tăng cường sức khỏe cho cả gia đình bạn nhé.

Source: https://dinhtienhoang.edu.vn
Category: Ẩm thực